为深入贯彻“健康第一”教育理念，落实学校“五育润心”心理健康教育工作部署，欧洲杯 于5月20日开展“健康第一 五育润心”心理嘉年华系列活动。活动以沉浸式、互动式体验，引导学生主动关注心理健康，在轻松愉悦的氛围中舒缓压力、联结同伴、收获成长。

在“疗愈时光‘寻一缕芬芳，暖一颗心灵’香囊制作”活动中，同学们开启了一场嗅觉与心灵的双重疗愈之旅。活动现场，艾草、薰衣草、薄荷等天然香料整齐摆放，工作人员结合端午习俗与香囊文化，讲解传统香包的寓意与制作技巧，大家或根据喜好搭配填充香料。过程中，有人轻声交流搭配心得，有人沉浸在指尖创作中，在专注的填充里卸下学业压力、觉察自我情绪。一枚枚香囊不仅承载着对健康美好的期许，更让同学们在传统文化的浸润中，收获了内心的平和与安定。

“疗愈时光‘把心事调成彩虹色’彩虹心愿瓶”活动里，同学们开启了一场心事与色彩的温柔对话。大家以透明心愿瓶为载体，将烦恼、心事或愿望，通过不同色彩的泡大珠层层铺叠封存。蓝色代表平静、黄色象征希望、粉色寓意温柔，每一种颜色都带着专属能量，流动的色彩中，积压的情绪被悄悄带走，心事也被赋予了温柔的模样。同学们一边创作，一边分享心情故事，在色彩与光影的互动中，学会与情绪和解，把心愿藏进瓶中，静待美好如约而至。

“心愿树下的悄悄话”活动中，心愿树成为了同学们安全表达情绪的温暖角落。同学们拿起便签纸，写下对未来的期许、未说出口的感谢，或是藏在心底的小秘密，轻轻挂在枝头。一张张便签随风轻晃，有人写下“愿所有努力都有回应”，有人画下笑脸传递温暖，还有人留下匿名鼓励的话语。大家或驻足阅读他人的心愿，或写下自己的悄悄话，在无声的交流中感受同伴的共鸣与善意。

本次心理嘉年华系列活动，以轻量化、高参与度的形式，为全校学生搭建了便捷的心理健康疏导平台，让情绪有了释放的渠道，让善意有了传递的路径。活动现场氛围轻松热烈，同学们纷纷表示，这是一场兼具趣味性与疗愈性的心灵之旅，打破了对心理健康教育的刻板印象，在沉浸式体验中学会了关照自我、接纳自我。未来，欧洲杯 将推出更多贴合学生需求的特色活动，以多样化形式传递温暖关怀，引导同学们在实践中成长、在关爱中前行，以更积极饱满的状态拥抱大学生活，向阳成长。

文/图：王严涛 张晓君 编辑：唐雅莉 审核：姚敏茹